Welches Gewicht bei einer Gewichtsdecke?
Das passende Gewicht hängt von deinem Körpergewicht ab — aber nicht nur. Auch die Größe der Decke, deine Schlafgewohnheiten und dein persönliches Empfinden spielen mit. Hier findest du beides: die schnelle Rechnung und die Punkte, auf die du sonst noch achten solltest.
Die müüd-Formel
Körpergewicht in kg ÷ 10 − 1 kg, abgerundet. Das Ergebnis begrenzen wir nach unten auf 5 kg und nach oben auf 9 kg.
Wenn du 75 kg wiegst, kommst du also auf 6 kg. Nach der weit verbreiteten 10-%-Regel wären es 7,5 kg — und genau das ist nach unserer Erfahrung meist zu viel. Warum wir bewusst darunter bleiben, haben wir hier ausführlich aufgeschrieben. Aus den Rückmeldungen zu über 15.000 verkauften Decken ist „zu schwer" der häufigste Grund, warum eine Gewichtsdecke zurückgeht.
Die Deckengröße zählt mit
Dieselbe Kilozahl fühlt sich auf einer größeren Decke leichter an, weil sich das Gewicht auf mehr Fläche verteilt. 155 × 220 cm haben rund 26 % mehr Fläche als 135 × 200 cm.
Deshalb rechnen wir bei der großen Decke eine Gewichtsstufe hinzu:
| Deckengewicht | 135 × 200 cm | 155 × 220 cm |
|---|---|---|
| 5 kg | bis 67 kg | bis 57 kg |
| 6 kg | 68–77 kg | 58–67 kg |
| 7 kg | 78–87 kg | 68–77 kg |
| 8 kg | 88–97 kg | 78–87 kg |
| 9 kg | ab 98 kg | ab 88 kg |
Wer die große Decke nach der 135er-Spalte auswählt, landet eine Stufe zu leicht. Der Rechner auf der Produktseite macht das automatisch — du wählst deine Größe, ziehst den Regler auf dein Körpergewicht und bekommst die passende Empfehlung.
Was die Formel nicht weiß
Dein Empfinden
Manche Menschen mögen deutlichen Druck, andere fühlen sich davon eingeengt. Wenn du zwischen zwei Gewichten schwankst, nimm das leichtere. Eine Decke, die etwas zu leicht ist, benutzt man trotzdem — eine zu schwere landet im Schrank.
Deine Schlafgewohnheiten
Wer sich nachts viel dreht, braucht Bewegungsfreiheit und fährt mit einer leichteren Decke besser. Wer eher ruhig liegt, verträgt mehr Gewicht.
Ob du allein schläfst
Teilt ihr euch ein Bett, aber nicht die Decke, ist die kleinere Größe meist die bessere Wahl — sie bleibt dort, wo sie hingehört.
Für Kinder gelten eigene Zahlen
Bei Kindern lässt sich die Formel nicht anwenden. Unsere Kinderdecke gibt es mit 2, 3 und 4 kg — alle Details dazu stehen im Ratgeber für Kinder-Gewichtsdecken. Entscheidend ist, dass das Kind die Decke jederzeit selbstständig wegschieben kann. Für Kleinkinder unter drei Jahren sind Gewichtsdecken nicht geeignet.
Wann du vorher ärztlichen Rat einholen solltest
Eine Gewichtsdecke muss jederzeit selbstständig abgelegt werden können und darf die Bewegungsfreiheit nicht einschränken. Bei Atemproblemen, eingeschränkter Beweglichkeit, Kreislaufbeschwerden oder gesundheitlicher Unsicherheit sprich vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt. Gewichtsdecken sind kein Medizinprodukt und ersetzen keine Behandlung.
Und wenn es doch nicht passt
Du hast 30 Tage Zeit zum Probeschlafen. Wenn das Gewicht nicht passt, schreib uns einfach — wir finden eine Lösung.
